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| 簡単野菜たっぷり! |
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| 「油で揚げていない野菜ちぎり」のごまみそ和え |
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| 調理時間:10分 |
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| エネルギー:kcal |
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| 塩分:g |
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| 使用する練り製品:その他 |
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| ※
エネルギーと塩分は1人分の値です。 |
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| 油で揚げていない野菜ちぎり |
1パック |
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| 貝われ |
適量 |
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| <味噌だれ> |
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| 味噌 |
大さじ1 |
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| みりん |
小さじ1 |
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| 酢 |
小さじ1 |
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| 醤油 |
少々 |
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| すり白ごま |
大さじ1/2 |
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(1)貝われは根元を切り、洗って食べやすい 大きさに切ります。 (2)調味料を混ぜ合わせみそだれを作ります。 (3)皿に野菜ちぎりと貝われを盛り付け、 味噌だれをかけます。
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