かに風味かまぼこの豆サラダ

写真:かに風味かまぼこの豆サラダ

みんな大好き豆サラダ

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

材料

※調理材料は 4 人前です。

ほぐレッツ 1パック
ミックスビーンズ(缶詰) 1缶
スナップえんどう 8個
プチトマト 8個
レタス 1/4個
玉ねぎ 1/2個
ベビーリーフ 100g

作り方

  1. レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは1/2の大きさに切ります。
  2. 玉ねぎは薄切りにし、水にさらした後水気を切ります。
  3. スナップえんどうは、すじを取り、塩少々(分量外)で軽く茹でた後冷ましておきます。
  4. (1)、(2)、(3)、ミックスビーンズとベビーリーフを軽く混ぜます。
  5. (4)を器に盛り、ほぐレッツを盛りつけます。
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