にんにくの芽とおさかな五目の甘辛炒め

写真:にんにくの芽とおさかな五目の甘辛炒め

スタミナ食材のにんにくの芽とあわせることで、からだにうれしいボリュームおかず

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:過熱水蒸気

※エネルギーと塩分は1人分の値です。

材料

※調理材料は2人前です。

おさかな五目 1パック
にんにくの芽 1束
ごま油 大さじ1
醤油 大さじ1/2
大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
適量
こしょう 適量

作り方

  1. おさかな五目を縦に4等分に切り、にんにくの芽を食べやすい大きさに切っておく。
  2. (1)のおさかな五目に醤油、酒をもみ込んでおく。
  3. フライパンにごま油を熱し、にんにくの芽を炒める。
  4. ニンニクの芽に火が通ったら、おさかな五目を加えさっと炒め、オイスターソースと塩こしょうで味をつけて完成。
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