ほぼホタテのおひたし
- エネルギー:-- kcal
- 塩分:-- g
- 使用する練り製品:
※エネルギーと塩分は1人分の値です。
- 調理時間:分
- 印刷用
材料
※調理材料は4人前です。
ほぼホタテ | 1パック |
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添付の醤油こうじ入万能だれ | 1パック |
ほうれん草 | 60g(小房5束) |
だし汁 | 60cc |
薄口醤油 | 少々 |
塩 | 少々 |
生姜 | 適量(千切り) |
作り方
- ほうれん草を茹で、水分を絞り、3cm幅に切る。
- ほぼホタテをほぐす。
- だし汁、薄口醤油、塩、醤油こうじ入万能だれをボールに合わせる。
- (3)へほうれん草とほぼホタテを入れ混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付け、生姜の千切りをのせる。