「旨みだし揚げ」きゅうりのだしわさび和え

写真:「旨みだし揚げ」きゅうりのだしわさび和え

きゅうりは体内の塩分をコントロールしてくれるカリウムが豊富!

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:揚物

※エネルギーと塩分は1人分の値です。

材料

※調理材料は1人前です。

旨みだし揚げ 1パック(8個)
きゅうり 1本
白だし 大さじ1・1/2
わさび 小さじ1(お好みで辛さを調節)

作り方

  1. 旨みだし揚げは1個を4等分に切る。
  2. きゅうりは乱切りにする。
  3. ボールにすべての具材、調味料を入れて和える。
ページの先頭へ戻る