「旨みだし揚げ」ポン酢さっぱり和え

写真:「旨みだし揚げ」ポン酢さっぱり和え

ポン酢に含まれるクエン酸で疲労回復!

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:揚物

※エネルギーと塩分は1人分の値です。

材料

※調理材料は3人前です。

旨みだし揚げ 1パック(8個)
白ねぎ 1本の白い部分
ポン酢 大さじ1
ごま油 小さじ1
サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 旨みだし揚げは1個を縦3等分に切る。
  2. ねぎは白い部分を5cmのぶつ切りにし、繊維に沿って縦に中央に切り込みを入れて中の芯を取り除き、白い周りの部分のみを千切りにする(白髪ねぎを作る)。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、(1)を焼く。
  4. ボールに(2)、(3)、ポン酢、ごま油を入れて和える。
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