「野菜フライ」マフィンサンド

写真:「野菜フライ」マフィンサンド

ボリューム満点メニュー!

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:揚物

材料

※調理材料は 2 人前です。

野菜フライ 2枚
イングリッシュマフィン 2枚
スライスチーズ 2枚
レタス 2枚
トマト 1個
バター 2かけ(20g)
マヨネーズ 大さじ2
ケチャップ 大さじ2
マスタード 大さじ1

作り方

  1. 野菜フライはトースターで5分温めます。
  2. トマトは1cmの厚さに輪切りにします。
  3. ケチャップとマヨネーズを混ぜて、オーロラソースを作ります。
  4. マフィンを手で半分に切り開き、片面(全部で4枚分)にバターとマスタードを塗ります。
  5. マフィンの間に具材を挟みます。(下から順に、野菜フライ→オーロラソース→スライスチーズ→レタス→トマト)
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