「海鮮揚げだし」のごまだれ焼き

写真:「海鮮揚げだし」のごまだれ焼き

ごまだれの香りがクセになる!

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

材料

※調理材料は2人前です。

海鮮揚げだし 1パック(5個)
青ねぎ 3本分
【漬けだれ】
 にんにくのみじん切り 1片
 白いりごま 適量
 醤油 小さじ2
 酒 大さじ1
 砂糖 小さじ2
ごま油 適量

作り方

  1. 漬けだれのたれを混ぜ、海鮮揚げだしを3分漬ける。
  2. フライパンにごま油適量を中火で熱する。
  3. (1)の海鮮揚げだしを広げて入れて焼く。(残った漬けだれはとりおく。)
  4. 両面に薄く焼き色がついたらお皿に移す。
  5. 同じフライパンに、とりおいたたれを入れてさっと火を通し、海鮮揚げだしにかける。
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