さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり

写真:さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり

かわいいお弁当つくりの味方

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

材料

※調理材料は 2 人前です。

さつまいも 40g
ハチミツ 大さじ1
レモン汁 少々

作り方

  1. さつまいもは5cm程の厚さの輪切りにし、ひたひたの水を加えてラップをして電子レンジで2分加熱します。
  2. 再びひたひたの水、ハチミツ、レモン汁を加えて2分半加熱します。
  3. ラップに包んでつぶして、しぼります。
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