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練り製品
調理時間 カロリー 塩分 コメント
写真:「ぎゅぎゅっと野菜」のポテトサラダ 「ぎゅぎゅっと野菜」のポテトサラダ 洋風 過熱水蒸気 15 分 -- -- 野菜たっぷり!簡単ポテサラ!
写真:「ぎゅぎゅっと野菜」とほうれん草の胡麻和え 「ぎゅぎゅっと野菜」とほうれん草の胡麻和え 和風 過熱水蒸気 10 分 -- --
写真:「ぎゅぎゅっと野菜」のアボガドわさびマヨ和え 「ぎゅぎゅっと野菜」のアボガドわさびマヨ和え 洋風 過熱水蒸気 15 分 -- -- おつまみに最適!
写真:「豆乳揚げだし」トマトごまポン酢和え 「豆乳揚げだし」トマトごまポン酢和え 和風 揚物 5 分 -- -- 火を使わない涼味向けメニュー!
写真:「旨みだし揚げ」バジルのめんつゆ和え 「旨みだし揚げ」バジルのめんつゆ和え 和風 揚物 2 分 -- -- 彩り鮮やか!
写真:「旨みだし揚げ」塩昆布和え 「旨みだし揚げ」塩昆布和え 和風 揚物 5 分 -- -- 昆布に含まれる食物繊維、鉄分も一緒に!
写真:「旨みだし揚げ」水菜のさっぱり和え 「旨みだし揚げ」水菜のさっぱり和え 和風 揚物 5 分 -- -- 水菜でカルシウム、葉酸、ビタミンCプラス!生で食べることで栄養をしっかり摂取!
写真:「旨みだし揚げ」ポン酢さっぱり和え 「旨みだし揚げ」ポン酢さっぱり和え 和風 揚物 7 分 -- -- ポン酢に含まれるクエン酸で疲労回復!
写真:「旨みだし揚げ」きゅうりのだしわさび和え 「旨みだし揚げ」きゅうりのだしわさび和え 和風 揚物 5 分 -- -- きゅうりは体内の塩分をコントロールしてくれる カリウムが豊富!
写真:「旨みだし揚げ」キムチ和え 「旨みだし揚げ」キムチ和え 中華 揚物 5 分 -- -- 乳酸菌の力と食物繊維をプラス!
写真:いんげんのサラダ いんげんのサラダ 和風 ちくわ 10 分 -- -- ちくわでさっぱりメニュー!
写真:「ほぼエビフライ」チリソースがけ 「ほぼエビフライ」チリソースがけ 中華 揚物 5 分 -- -- 酸味が効いたチリソースをかけてひと手間で二度おいしい!
写真:ほぼホタテのおひたし ほぼホタテのおひたし 和風 風味かまぼこ -- -- --
写真:「きくらげちぎり」ときゅうりの塩もみ和え 「きくらげちぎり」ときゅうりの塩もみ和え 和風 その他 10 分 -- -- ふたつの食感がおいしい!
写真:「8品目野菜のてんぷら」のオニオンスライスのせ 「8品目野菜のてんぷら」のオニオンスライスのせ 和風 揚物 5 分 -- -- シャキシャキ食感がおいしい。
写真:「さしみ天」の梅肉和え 「さしみ天」の梅肉和え 和風 揚物 5 分 -- -- めんつゆとかつおぶしでマイルドな酸味に
写真:「枝豆ちぎり」のキムチ和え 「枝豆ちぎり」のキムチ和え その他 揚物 10 分 -- -- ぴりっとした辛さが食欲をそそる
写真:ちくわのねぎ塩ソース ちくわのねぎ塩ソース 中華 ちくわ 15 分 -- -- さっぱり塩風味!
写真:「ほぼカニ」ちらし寿司 「ほぼカニ」ちらし寿司 和風 風味かまぼこ -- -- --
写真:かまぼこのめかぶ和え かまぼこのめかぶ和え 和風 風味かまぼこ 15 分 -- -- 夏のおつまみの定番
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