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副菜
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練り製品
調理時間 カロリー 塩分 コメント
写真:かに風味かまぼことわかめの酢の物 かに風味かまぼことわかめの酢の物 和風 風味かまぼこ 20 分 -- -- 夏はやっぱりこの一品!
写真:かに風味かまぼことニラのポン酢和え かに風味かまぼことニラのポン酢和え 和風 風味かまぼこ 20 分 -- -- さっぱり、なのにスタミナ抜群
写真:かに風味かまぼこの揚げワンタン かに風味かまぼこの揚げワンタン 和風 風味かまぼこ 25 分 -- -- 口の中にかに風味かまぼこの旨みが広がる
写真:ちくわオードブル ちくわオードブル 和風 ちくわ 15 分 -- -- おべんとうやおつまみに
写真:「ほぼホタテ」お弁当 「ほぼホタテ」お弁当 和風 風味かまぼこ 20 分 -- --
写真:明太子の射抜きちくわ 明太子の射抜きちくわ 和風 ちくわ 15 分 -- -- おつまみの定番!
写真:ちくわの磯辺揚げ ちくわの磯辺揚げ 和風 ちくわ 30 分 -- -- おべんとうの具材にも
写真:ちくわの磯辺チーズ揚げ ちくわの磯辺チーズ揚げ 和風 ちくわ 20 分 -- -- 子供も大好きチーズ入り
写真:ちくわとひじきのいため煮 ちくわとひじきのいため煮 和風 ちくわ 25 分 -- -- 栄養たっぷり健康おかず
写真:「豆乳揚げだし」梅肉和え 「豆乳揚げだし」梅肉和え 和風 揚物 5 分 -- --
写真:ちくわのキャベツ炒め ちくわのキャベツ炒め 和風 ちくわ 15 分 -- -- 忙しい時のお助けメニュー
写真:ちくわとわかめの酢の物 ちくわとわかめの酢の物 和風 ちくわ 20 分 -- -- 夏定番!酢の物
写真:変わり3種冷奴 変わり3種冷奴 その他 その他 20 分 -- -- いつものメニューをほんの少しだけアレンジ
写真:ピータン豆腐 ピータン豆腐 その他 その他 20 分 -- -- 不思議な食感についもう一口
写真:イカのエスニック揚げ イカのエスニック揚げ その他 その他 25 分 -- -- ビールがすすむ。すすむ。
写真:「素材揚げ ごぼう」のスイートチリソース炒め 「素材揚げ ごぼう」のスイートチリソース炒め その他 揚物 15 分 -- -- 甘辛い味にはまる!
写真:にんじんとえのきのきんぴら にんじんとえのきのきんぴら 和風 その他 15 分 -- -- にんじんの食感がいきた一品
写真:ピーマンせん切りの炒め物 ピーマンせん切りの炒め物 和風 その他 10 分 -- -- 緑鮮やかな一品
写真:「チーズ巻」とブロッコリーの黒胡椒炒め 「チーズ巻」とブロッコリーの黒胡椒炒め 洋風 揚物 15 分 -- -- 意外なおいしさ!朝食にもぴったり!
写真:さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり 和風 その他 15 分 -- -- かわいいお弁当つくりの味方
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