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副菜
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料理名 ジャンル 使用する
練り製品
調理時間 カロリー 塩分 コメント
写真:イカのエスニック揚げ イカのエスニック揚げ その他 その他 25 分 -- -- ビールがすすむ。すすむ。
写真:「素材揚げ ごぼう」のスイートチリソース炒め 「素材揚げ ごぼう」のスイートチリソース炒め その他 揚物 15 分 -- -- 甘辛い味にはまる!
写真:にんじんとえのきのきんぴら にんじんとえのきのきんぴら 和風 その他 15 分 -- -- にんじんの食感がいきた一品
写真:ピーマンせん切りの炒め物 ピーマンせん切りの炒め物 和風 その他 10 分 -- -- 緑鮮やかな一品
写真:「チーズ巻」とブロッコリーの黒胡椒炒め 「チーズ巻」とブロッコリーの黒胡椒炒め 洋風 揚物 15 分 -- -- 意外なおいしさ!朝食にもぴったり!
写真:さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり さつまいものハチミツ煮茶巾しぼり 和風 その他 15 分 -- -- かわいいお弁当つくりの味方
写真:ボリューム卵焼き ボリューム卵焼き 和風 その他 10 分 -- -- ボリュームたっぷり。彩りも美しい
写真:えのきとレンコンの梅酢和え えのきとレンコンの梅酢和え 和風 その他 15 分 -- -- 梅の風味がさわやか
写真:かまぼこの香味野菜和え かまぼこの香味野菜和え 和風 かまぼこ 10 分 -- -- 香味野菜でさやわかに!
写真:ブロッコリーのフライ ブロッコリーのフライ 洋風 その他 20 分 -- -- ほんのりカレー風味が絶妙
写真:カボチャの素揚げ カボチャの素揚げ 和風 その他 15 分 -- -- 素材の味がいきいき
写真:かに風味かまぼこ入り中華風卵 かに風味かまぼこ入り中華風卵 中華 風味かまぼこ 15 分 -- -- 火を通し過ぎないのがポイント
写真:ちくわのチーズ詰め ちくわのチーズ詰め 和風 ちくわ 10 分 -- -- きゅうりやにんじんなど色々な素材でどうぞ
写真:「豆乳揚げだし」のわさび添え 「豆乳揚げだし」のわさび添え 和風 揚物 5 分 -- -- 電子レンジで簡単調理!
写真:にんじんとれんこんのきんぴら にんじんとれんこんのきんぴら 和風 その他 10 分 -- -- 冷めても美味しい定番具材
写真:ゆで卵のしょうゆ漬け ゆで卵のしょうゆ漬け 和風 その他 15 分 -- -- 麺類のトッピングにも
写真:じゃがいもとさつま揚げの煮物 じゃがいもとさつま揚げの煮物 和風 揚物 20 分 -- -- ボリューム満点の和風おかず
写真:だし巻き玉子 だし巻き玉子 和風 その他 15 分 -- -- 人気No.1おべんとうのおかず
写真:厚揚げの煮物 厚揚げの煮物 和風 その他 20 分 -- -- 野菜の旨みがたっぷりしみこんだ厚揚がおいしい
写真:ごぼう天のしょうが醤油がけ ごぼう天のしょうが醤油がけ 和風 揚物 5 分 -- -- かんたん!おいしい!夕食のプラス一品に。
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