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副菜
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練り製品
調理時間 カロリー 塩分 コメント
写真:「豆乳揚げだし」めんつゆさっと煮 「豆乳揚げだし」めんつゆさっと煮 和風 揚物 2 分 -- -- レンジで簡単1品!
写真:「ふんわりつみれ 海老」のエビマヨ風 「ふんわりつみれ 海老」のエビマヨ風 中華 その他 10 分 -- -- 揚げずに簡単エビマヨ風!
写真:「海鮮三昧」の青菜煮 「海鮮三昧」の青菜煮 和風 揚物 15 分 -- -- 電子レンジを使うとより簡単に!
写真:「海鮮三昧」生姜あんかけ 「海鮮三昧」生姜あんかけ 和風 揚物 10 分 -- --
写真:「海鮮三昧」おろしポン酢かけ 「海鮮三昧」おろしポン酢かけ 和風 揚物 15 分 -- -- おでん以外にこんな食べ方!だしをふくませるのがポイント。
写真:「海鮮三昧」のしょうが醤油がけ 「海鮮三昧」のしょうが醤油がけ 和風 揚物 1 分 -- -- 薬味をのせたスピードメニュー!
写真:「海鮮三昧」の味噌汁 「海鮮三昧」の味噌汁 和風 揚物 15 分 -- -- 海鮮の旨味がしみた味噌汁!
写真:「海鮮三昧」のごまだれ焼き 「海鮮三昧」のごまだれ焼き 和風 揚物 10 分 -- -- ごまだれの香りがクセになる!
写真:えびと「素材揚げ 枝豆」のねぎ油炒め えびと「素材揚げ 枝豆」のねぎ油炒め 中華 揚物 20 分 -- -- ゴマ油の香りでちょっぴり中華風
写真:「素材揚げ 枝豆」の煮びたし風 「素材揚げ 枝豆」の煮びたし風 和風 揚物 15 分 -- -- 夏も美味しいさっぱり煮物
写真:「国産野菜揚げ」ソース炒め 「国産野菜揚げ」ソース炒め 和風 揚物 5 分 -- -- ひと手間で簡単アレンジレシピ♪
写真:「しなやかスティック いかと昆布」の具だくさん味噌汁 「しなやかスティック いかと昆布」の具だくさん味噌汁 和風 揚物 10 分 -- -- 海の幸たっぷり!食べごたえたっぷりのお味噌汁
写真:「しなやかスティック いかと昆布」のレンチンしょうが煮 「しなやかスティック いかと昆布」のレンチンしょうが煮 和風 揚物 5 分 -- -- お酒のおつまみとしてもぴったりです。
写真:「しなやかスティック いかと昆布」の焼き七味マヨ添え 「しなやかスティック いかと昆布」の焼き七味マヨ添え 和風 揚物 3 分 -- -- ピリ辛味が美味しい!簡単レシピ!
写真:「しなやかスティック いかと昆布」のごま油ポン酢和え 「しなやかスティック いかと昆布」のごま油ポン酢和え 和風 揚物 5 分 -- -- お酒のおつまみにピッタリの簡単メニュー。
写真:「ふんわりつみれ 鰯」のトマト煮込み 「ふんわりつみれ 鰯」のトマト煮込み 洋風 その他 10 分 -- -- 煮込んで簡単!ふんわり食感が食べやすい!
写真:「ふんわりつみれ 鰯」の味噌野菜炒め 「ふんわりつみれ 鰯」の味噌野菜炒め 洋風 その他 10 分 -- -- 自宅の余った野菜と炒めて簡単!
写真:「豆乳揚げだし」のオクラおろしポン酢のせ 「豆乳揚げだし」のオクラおろしポン酢のせ 和風 揚物 10 分 247 kcal 1.5 g さっぱりと食べたい時にピッタリ!
写真:「しなやかスティック」の大葉明太子サンド 「しなやかスティック」の大葉明太子サンド 和風 揚物 5 分 -- -- 挟むだけなのに、高級感が感じられる一品!
写真:「ふんわりつみれ いかたこ」のアスパラのガーリック炒め 「ふんわりつみれ いかたこ」のアスパラのガーリック炒め 洋風 その他 10 分 -- -- サッと炒めるだけで手早くできる食べ応え抜群の一品。
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