ちくわの野菜焼き

写真:ちくわの野菜焼き

簡単!野菜とちくわのおかず

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

  • 調理時間:15分

材料

※調理材料は 4 人前です。

ちくわ 1パック
いんげん 3本
にんじん 20g
 Aマヨネーズ 大さじ1
  しょうゆ 小さじ1/2
かつおぶし 少々
青のり 少々

作り方

  1. ちくわは縦半分に切ります。
  2. にんじん、すじを取ったいんげんを千切りにし、Aと合わせてちくわのくぼみにのせます。
  3. オーブントースターで4〜5分焼き、器に盛ってかつお節と青のりをかけます。