青菜の和え物

写真:青菜の和え物

青菜がおいしい

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

  • 調理時間:10分

材料

※調理材料は 2 人前です。

青菜 1/2束
にんじん 15g
しょうゆ 適量

作り方

  1. 青菜は茹でて冷水にとり手早く冷まし、そろえて取り出して水気をしぼり、4cmほどに切ります。
  2. にんじんは4cmくらいの細切りにし、電子レンジを1分半かけ、(1)といっしょにしょうゆで和えます。