冷やし中華

写真:冷やし中華

夏の定番

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

  • 調理時間:20分

材料

※調理材料は 4 人前です。

ほぐレッツ148g 1パック
冷麺(市販) 4パック
きゅうり 1本
2個
ハム 1パック
わかめ 20g
鶏ささみ 3本
プチトマト 4個

作り方

  1. 市販の冷麺を茹で、冷水で洗っておきます。
  2. 卵は錦糸玉子にして細長く切り、鶏ささみは茹でて水気を切り、細く割きます。
  3. きゅうり・ハムを細長く切り、戻したわかめは食べやすい大きさに切りきます。
  4. ほぐレッツ、(2)(3)を水をしっかり切った(1)の上に盛り付けます。
  5. お好みでプチトマトを飾り、お好みのつゆで頂きます。