かまぼこレシピ‐ちりめんじゃことピーマン

写真:かまぼこレシピ‐ちりめんじゃことピーマン

野菜もたっぷり

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

  • 調理時間:10分

材料

※調理材料は 2 人前です。

かまぼこ 1/2枚
ちりめんじゃこ 大さじ1
ピーマン 1/2個
塩、こしょう 少々

作り方

  1. かまぼこは4等分し、挟みやすいように切り込みを入れます。(2)ピーマンは細く切り、サラダオイルでちりめんじゃこと一緒に炒めます。(3)塩、こしょう少々で味を調え、(1)に挟みます。