「ほぼカニ」と夏野菜のマヨ醤油和え

写真:「ほぼカニ」と夏野菜のマヨ醤油和え

  • エネルギー:-- kcal
  • 塩分:-- g
  • 使用する練り製品:

※エネルギーと塩分は1人前の値です。

  • 調理時間:分

材料

ほぼカニ 1パック
かぼちゃ 100g
枝豆 80g
きゅうり 80g
マヨネーズ 大さじ1
醤油 小さじ1
いりごま 小さじ1

作り方

  1. かぼちゃを5〜10cmの櫛形に切り、電子レンジで5分加熱し、軟らかくします。
  2. きゅうりは縦に1/2に切り、種を少し取って乱切りにします。
  3. 枝豆は茹でて皮を取り除きます。
  4. 醤油、マヨネーズを混ぜ合わせ、いりごまも手でつぶしながら加えて一緒に混ぜ合わせます。
  5. (1)〜(3)とほぼカニを入れ、(4)のソースで和えます。