しなやかスティック れんこんとひじきのたらこバター

しなやかスティック れんこんとひじきのたらこバター
  • 和風

  • 揚げ物

子どもが好きなたらこバターと和えるだけの簡単メニューです。たらこを明太子に変えると大人向け、ピリ辛でおつまみに変身です。たらこは半熟が美味しいと言われていますが、バターとしっかりソテーすることで臭みが和らぎ、たらこが苦手な方でも食べやすくなります。

5
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

しなやかスティック れんこんとひじき

2本

バター

5g

たらこ

20g

小ねぎ

適量

きざみのり

お好みで

作り方

1

しなやかスティック れんこんとひじきは一口大に切り、小ねぎは小口切りにします。

2

フライパンにバターを入れて溶かし、たらこをほぐしながら炒めます。

3

たらこの色が変わったら、しなやかスティック れんこんとひじきと小ねぎを加えてよく和えます。

4

器に盛り付け、お好みできざみのりをちらせば完成です。

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