キャベツの粒マスタードマリネとVegeshカレーフライのベーグルサンド

キャベツの粒マスタードマリネとVegeshカレーフライのベーグルサンド
  • 洋風

  • 揚げ物

マリネ液をソース代わりにかけて食べるのがポイントです。ソース感を上げたい場合はオリーブオイルを多めにかけるのもおすすめです。

15
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

Vegeshカレーフライ(プラントベース)

2個

ベーグル

2個

キャベツ

1/8個

小さじ1/3

A 粒マスタード

大さじ1

A オリーブオイル

大さじ1

A 砂糖

小さじ1

A レモン果汁

大さじ1

粗挽き黒こしょう

お好みで

作り方

1

キャベツは千切りにして塩をもみ込み、10分ほど置いて水気を切ります。

2

ボウルにAを混ぜ合わせて、手順1を加えて全体に絡めます。お好みで粗挽き黒こしょうをかけます。

3

Vegeshはラップをせずに電子レンジ(500W)で40秒、温めます。

4

ベーグルは半分に切ってトースターで焼き目が付くくらい焼きます。

5

手順4のベーグルの下半分に手順2・手順3を順にのせ、ベーグルの上半分をかぶせたら完成です。

おすすめ商品