しなやかスティックのおにぎらず

しなやかスティックのおにぎらず
  • 和風

  • 揚げ物

甘めのしなやかスティックに、ほぼカニ、レタスで彩り、たくあんで食感を添えた、焼きのりにのせてパタっとひとたたみするだけの「おにぎらず」。具材が落ちない様にラップできつめにくるむこと、巻いて1〜2分置いてから半分に切ることが、きれいに作るポイントです。みんなで集まる時や、行楽・お弁当など思い立った時にすぐに出来るのでおすすめです。

15
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

しなやかスティック

4本

ほぼカニ

1パック

たくあん

適量

フリルレタス

4枚

A マヨネーズ

大さじ1

A 添付の「特製黒酢入和だしカニ酢」

1袋

焼きのり

2枚

ご飯

280g

作り方

1

しなやかスティックは厚みを半分に切ります。フリルレタスは一口大にちぎります。たくあんは厚さ3mm程の輪切りにします。

2

ほぼカニ®は軽くほぐし、Aと和えます。

3

焼きのりは半分に切ってから、半分に折り、折り目を付けます。

4

焼きのりの上半分にご飯を平らにのせ、フリルレタス・しなやかスティックの順にのせます。次に、焼きのりの下半分にご飯を平らにのせ、たくあん・手順2をのせたらパタっと上と下を重ねるように半分に折りたたみます。

5

手順4をラップできつめにくるんだら、1〜2分置き、半分に切って、器に盛り付ければ完成です。

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