糖質が気になる時のスープ麺 豆乳坦々

糖質が気になる時のスープ麺 豆乳坦々
  • 和風

豆乳を使ったスープなので、最後の1滴まで楽しめます。お好みでもやしを入れると、さらに満足感がアップするのでおすすめです。

10
g
kcal

素材

※調理材料は1人前です。

糖質が気になる時のスープ麺 豆乳坦々

1人前

チンゲン菜

1本

煮卵

1/2個

味付き鶏そぼろ

40g

長ねぎ(白い部分)

5cm

作り方

1

チンゲン菜はよく洗い、塩(分量外)を入れた熱湯で1分茹で、冷水で冷やし水気を絞っておきます。

2

煮卵は半分に切っておきます。

3

長ねぎは、繊維に沿って縦に軽く包丁を入れて芯と白いねぎの部分を分け、それぞれ細い千切りにします。

4

糖質が気になる時のスープ麺 豆乳坦々は耐熱の器に入れて、袋の表記通りにレンジで温めます。

5

手順4に手順1・手順2・手順3・鶏そぼろをトッピングしたら完成です。

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