ちくわの簡単ごまだれそうめん

ちくわの簡単ごまだれそうめん
  • 和風

  • ちくわ

ちくわをのせて手軽に魚のたんぱく質をプラス!のどごしのよい、つるつる冷し麺!

30
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

ちくわ

2本

そうめん

3束

きゅうり

1本

トマト

1個

そうめんつゆ

2カップ

すりごま(又は練りごま)

大さじ1

おろし生姜

適量

作り方

1

そうめんをゆで、ゆであがったら流水にとり、もみ洗いして冷まします

2

ちくわは斜め切りに、きゅうりは千切りにトマトは薄くスライスします。

3

そうめんつゆにすりごまとおろし生姜を加え、よく混ぜ合わせます。

4

器にそうめんと具材を盛り付け、ごまだれを添えます。

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