ふんわりつみれ鰯ムニエル~マスタードソース

ふんわりつみれ鰯ムニエル~マスタードソース
  • 洋風

  • その他

つみれで洋風メニュー!

15
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

ふんわりつみれ 鰯

6個

片栗粉

適量

オリーブ油

適量

A【マスタードソース】

Aハチミツ

大さじ2

Aポン酢

A大さじ1

Aマスタード

小さじ1

ベビーリーフ

お好みで

トマト

お好みで

レモン

お好みで

作り方

1

マスタードソースの調味料を合わせておきます。

2

つみれに片栗粉をまぶしておきます。

3

フライパンにオリーブ油を多めに熱し、2の表面がカリっとなるまで炒めます。

4

3を1のソースに絡めます。

5

皿にお好みで野菜を並べ、その上に4を盛り付けます。

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