素材
※調理材料は3人前です。
焼き海苔(全形)
3枚
ごはん
600g
A 酢
50ml
A 砂糖
大さじ1
A 塩
小さじ1
<具材>
具だくさん野菜の天ぷら
1パック
サーモン
1冊
卵焼き
1本
ほうれん草(茹でたもの)
1/3束
きゅうり
1本
フリルレタス
3枚
青じそ
6枚
作り方
1
ボウルにAを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
2
炊きたてのごはんに1をかけ、しゃもじで切るように混ぜる。
3
酢が馴染んだらごはんを広げ、うちわであおぎながら冷ます。
4
具だくさん野菜の天ぷらはさっと炙り、棒状に切る。
5
サーモン、卵焼き、きゅうりも棒状に切る。
6
ほうれん草は5幅に切り、フリルレタスはひと口大にちぎる。
7
巻きすに焼き海苔1枚をのせ、3の1/3量をまんべんなく広げる。
8
さらに<具剤>の1/3量をのせ、巻く。
9
残りも同様に巻く。