ほぼカニ入ふんわり揚とチンゲン菜のレンチン中華炒め風

ほぼカニ入ふんわり揚とチンゲン菜のレンチン中華炒め風
  • 和風

  • 揚げ物

電子レンジ調理でとろみまでつければ、食べ応えのあるおかずに。チンゲン菜の根元に近い部分を小さめにカットすることで調理時間を短縮できます。

15
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

ほぼカニ®入ふんわり揚

1パック

チンゲン菜

2束

えのき

1/2袋

A 鶏ガラスープの素

小さじ1・1/2

A 水

大さじ1

B ごま油

小さじ1

B 片栗粉

小さじ1

B 水

小さじ2

作り方

1

チンゲン菜は根元に近い部分を1㎝程の幅に切り、葉の部分は食べやすい大きさに切ります。えのきは石づきを落としてほぐします。

2

耐熱容器に手順1とほぼカニ入ふんわり揚を入れ、Aを回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱します。

3

手順2が熱いうちに混ぜ合わせたBを絡め、器に盛れば完成です。

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