リング天淡路島産玉ねぎ使用と季節の野菜の煮びたし

リング天淡路島産玉ねぎ使用と季節の野菜の煮びたし
  • 和風

  • 揚げ物

リング天淡路島産玉ねぎ使用に野菜の彩りを添えた1品です。季節により具材を変えることで1年中楽しむことが出来るメニューです。

10
g
kcal

素材

※調理材料は2人前です。

業務用リング天淡路島産玉ねぎ使用

5個

赤パプリカ

1/4個

黄パプリカ

1/4個

オクラ

2本

なす

1/2本

A 市販の「塩こうじ」

大さじ1

A 麺つゆ(2倍濃縮)

A 水

大さじ2

サラダ油

作り方

1

赤パプリカ・黄パプリカはそれぞれ縦3~4等分に切ります。オクラは斜め半分に切ります。なすは縦に4つ割にします。

2

保存容器にAを混ぜ合わせておきます。

3

フライパンにサラダ油大さじ1を入れて熱し、なすを焼きます。火が通ったら、手順2に入れます。

4

同じフライパンに残りのサラダ油大さじ1を入れて熱し、残りの材料を入れて焼き、手順2に入れます。

5

味が馴染みやすい様にラップをして、粗熱が取れれば完成です。

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