ほぼカニのスープスパ

ほぼカニのスープスパ
  • 洋風

  • 風味かまぼこ

パスタソースがなくてもOK!ソースを濃いめに仕上げるためにはお湯ではなく、牛乳がおすすめ!牛乳を使えば、タンパク質もカルシウムも摂れますよ

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素材

※調理材料は2人前です。

ほぼカニ®

1パック

スパゲッティー

200g

冷凍ブロッコリー

100g

カップスープの素(コーンクリーム系がおすすめ)

2パック

牛乳

400ml

粉チーズ

お好みで

黒こしょう

少々

作り方

1

耐熱容器に粗めにほぐしたほぼカニと冷凍ブロッコリー、牛乳を入れ、電子レンジ(600w)2分半加熱します。(牛乳がぬるい場合は延長してください)スパゲッティーはパッケージ通りにゆでてお湯を切っておきます。

2

手順1の耐熱容器にカップスープの素を入れ、よく混ぜたら、手順1のスパゲッティーをからめます。

3

器に手順2を盛り付け、お好みで粉チーズと黒こしょうをかけたら完成です。

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