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しなやかスティック たことしょうがと枝豆の中...

冷蔵庫で2〜3日保存可能の作り置きメニューです。普通の玉ねぎを使用する場合はスライスした玉ねぎを水に10〜20分さらしてから使用してください。

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鱈100％ 揚かまぼこ ＭＳＣの青じそチーズ焼き

青じそチーズ以外にものりやコーン、明太子をはさんでも美味しく召し上がれます。はさむチーズはスライスチーズを使用するとはさみやすいです。

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• 揚げ物

てっちゃんの生食ちくわ・ほぐレッツ入り和風ポ...

おつまみにも、ご飯のおかずにもなる和風ポテトサラダです。 青のり以外にもゆかりを入れても美味しく召し上がれます。

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ほぼカニのガーリックオイル焼き

にんにく香るオリーブオイルで焼いたほぼカニは冷えた白ワインにぴったりです。つぶしたにんにくは焦がさないようにじっくりと加熱してください。

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• 風味かまぼこ

伝統 鱧入ひら天とレタスの塩昆布サラダ

伝統 鱧入ひら天でたんぱく質もしっかり摂れるヘルシーサラダです。レタスから水気が出るので召し上がる直前に和えてください。

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豆乳揚げだしとトマトのガーリックパン粉焼き

豆乳揚げだしの白とトマトの赤のコントラストが写真映えします。トースターで焼く時にガーリックパン粉が焦げすぎないよう注意してください。

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素材揚げ まるごとそら豆と菜の花のオイマヨ炒め

コクのあるオイマヨと素材揚げ まるごとそら豆は相性抜群です。オイマヨは仕上げに加えてサッと炒めてください。

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珍比良の肉巻き

冷めても美味しいお弁当のメインおかずです。焼肉のたれを入れる前に余分な油をふきとるとたれがよくからみます。

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サラダプラス ほぼタラバガニ・サラダブラス ...

サラダプラス ほぼタラバガニ、サラダプラス ほぼホタテがゴロゴロ入った贅沢なマカロニサラダです。具材は大きめにほぐすと食べごたえが出ます。

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• その他

九条ねぎ天の冷しおろしそば

淡泊になりがちなそばメニューですが、九条ねぎ天を大き目にカットすることで、甘さとコクと食べごたえがプラスされます。大根おろしと梅干しの酸味がアクセントにな...

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たこ生姜天焼きそば

たこ生姜天とキャベツだけで作る簡単焼きそばです。たこ生姜天を乱切りにすることで、食べごたえのある1品に仕上がります。追い紅しょうがをするのもおすすめです。

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ごま香る、いかあおさ天のそうめんチャンプルー

マンネリしがちなそうめんに、あおさの香りが豊かないかあおさ天と彩りにお好みの野菜を加えて、チャンプルー（混ぜこぜ）してみるのはいかがでしょうか。そうめんを...

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