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豆乳揚げだしトマトごまポン酢和え
火を使わずに作れる簡単さっぱりメニュー!
豆乳揚げだしの具だくさん味噌汁
豆乳揚げだしのやさしい甘みとなめらかな食感がみそ汁と相性抜群。具だくさんで食べ応えのあるみそ汁です。
豆乳揚げだしめんつゆさっと煮
レンジで簡単1品!
豆乳揚げだしのレンチン白菜煮
塩分が少ないことで生じる物足りなさを、生姜・七味唐辛子で補います。また、醤油の代わりにめんつゆを使うことで塩分を1/5に抑えることが出来ます。 「このレシ...
豆乳揚げだしのピリ辛炒め温泉卵のせ
生姜独特のツンとした香りが食欲増進・胃腸の調子を整えてくれる! 食欲が無い日におすすめのレシピ!「このレシピのたんぱく質量は、10.5g(1人あたり)です。」
豆乳揚げだしのオクラおろしポン酢のせ
大根の皮には中の部分に比べ2倍ものビタミンCが含まれています。大根をきれいに洗い、皮ごとすりおろすことでビタミンCを豊富に摂取することができます。「このレ...
野菜フライライスバーガー
こんがりと焼き上げたごはんで、野菜フライを挟んだライスバーガーです。ごはんはラップに包むときれいに仕上がります!
ほぼカニポテトサラダ
ほぼカニをふんだんに使った、食卓を彩るポテトサラダです。じゃがいもは温かいうちに潰すことで、ホクホク食感に仕上がります。
薬味たっぷりほぼカニ茶漬け
時間が無い時、お酒のシメ、夜食としてもオススメのお茶漬け。煎茶やほうじ茶がおすすめです。