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ほぼカニだし巻
だしたっぷりでジューシーなだし巻！
ふんわりつみれ 鰯の照り焼き梅おろしのせ
照り焼き味のふんわりつみれ 鰯にさっぱりとした梅干し入り大根おろしを添えました。大根おろしと叩いた梅干しは混ぜすぎない方が美味しく召し上がれます。
鯛入りミニ太ちくわのいろいろ射込み
切らずにそのまま使える鯛入りミニ太ちくわにチューブ調味料を入れるだけ！定番のきゅうりは相性◎ですが、絞るだけでバリエーションが増えるのでお弁当にも手軽に使...
珍比良の肉巻き
冷めても美味しいお弁当のメインおかずです。焼肉のたれを入れる前に余分な油をふきとるとたれがよくからみます。
ちくわの簡単ごまだれそうめん
ちくわをのせて手軽に魚のたんぱく質をプラス！のどごしのよい、つるつる冷やし麺！
ほぼカニの砧（きぬた）巻き
さっぱりおいしい！
豆乳揚げだしトマトごまポン酢和え
火を使わずに作れる簡単さっぱりメニュー！
鯛入りミニ太ちくわとチーズのひじき煮混ぜご飯
鯛入りミニ太ちくわと市販のひじき煮を混ぜた簡単主食。混ぜて仕上げるだけなので、味付けにも困らない簡単メニューです。ちくわとチーズの旨みが加わり、相性◎※ち...
ちくわのねぎ塩ソース
ごま油の香りとさっぱり味付けで食べやすい1品です
ほぼカニと揚げなすのおろしポン酢かけ
なすとの相性ぴったり！
豆乳揚げだしの豆乳鍋
ダブル豆乳で豆乳好きな方におすすめです！！
国産ゆず入鯛つみれのお弁当
揚げ物多めのお弁当には、色鮮やかな鯛つみれがおすすめ。和風のお弁当やのり弁に添えるだけで、上品に隙間をうめてくれるお助け食材です。
