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カネテツ練り物のせいろ蒸しブランチ
夕食にはもちろん、休日のブランチにも練り物は大活躍！ヘルシーなのに、たんぱく質もしっかり摂れるおすすめメニューです。冷凍野菜やカット野菜、火通りの早い食材...
野菜フライのエッグベネディクト
モーニングやランチにもお楽しみいただける、野菜フライを使ったエッグベネディクトです。ポーチドエッグを作るときは、酢を加えることで卵の形が崩れにくくなります。
ほぼホタテのクリームパスタ
食感を楽しめるなめらかなクリームパスタ。寒い冬にぴったり。
ちくわの簡単ごまだれそうめん
ちくわをのせて手軽に魚のたんぱく質をプラス！のどごしのよい、つるつる冷やし麺！
とろーり 月見つくね丼
レンジでチンして、ほかほかご飯にのせるだけ！つくねと卵黄風ソースが楽しめるガッツリ飯です。お好みで焼肉のたれやマヨネーズをかけてお召し上がりください。
鯛入りミニ太ちくわとチーズのひじき煮混ぜご飯
【たんぱく質10g以上(1食 1人分あたり)摂取できるメニューです】 鯛入りミニ太ちくわと市販のひじき煮を混ぜた簡単主食。混ぜて仕上げるだけなので、味付け...
ほぼシリーズ3種の海鮮チャーハン
ほぼシリーズ（ほぼエビ、ほぼカニ、ほぼホタテ）3種を贅沢に使った海鮮チャーハンです。ほぼシリーズを少し焼き目が付くくらいに焼くことが、香ばしさとおいしさア...
珍比良とミニトマトのブルスケッタ
フランスパンはカリカリに焼いて、珍比良のうま味・塩味とミニトマトのうま味をたっぷりと吸わせることがポイント。朝食やお酒のお供、おもてなしメニューとしてもお...
具だくさん野菜の天ぷらのたっぷり野菜カレーパエリア
ホットプレートで作る、食卓を彩るパエリアレシピです。お好みの野菜などを加えて、お楽しみください。
とテツもない おでんだしのうどん
だしにこだわった とテツもない おでんだしはうどんとの相性◎水を足さずに、濃いめで食べるのもおすすめ！下処理なしでそのまま食べられる食材を使用しているので...
国産ゆず入鯛つみれのお弁当
揚げ物多めのお弁当には、色鮮やかな鯛つみれがおすすめ。和風のお弁当やのり弁に添えるだけで、上品に隙間をうめてくれるお助け食材です。
鯛入りミニ太ちくわの炊き込みご飯
ちくわの旨みが出たシンプルな炊き込みご飯です。白だしを使用することで、上品な仕上がりに。鯛入りミニ太ちくわの旨みと三つ葉の風味が楽しめるおすすめの1品です...
